ממוקמת באיזור אברי המין והגב התחתון.

צ'אקרה זו היא המרכז של הכוח האישי, מרכז היצירתיות, מיניות, עניינים כספיים. קשורה בנושאים של הישרדות פיזית, שליטה, יחסים של אחד על אחד.

אמת נצחית – כבדו זה את זה

כל יחסים שאתה מפתח, מיחסים אקראיים ועד אינטימיים, עוזרים לך להיעשות יותר מודע. אין איחוד ללא ערך רוחני.

כוח של יחסים  – שיעורים שקשורים במערכות יחסים.

צד האור – אינסטינקטים של הישרדות, כולל "הילחם או ברח", גמישות, התמדה, יכולת יצירה ונטילת סיכונים, מיניות וחושניות, כשרון עסקי.
צד הצל – הנמכת אחרים או שימוש בהם לצרכיך.

נושאים רגשיים ונפשיים

צ'אקרה זו אחראית על מיגוון נושאים שקשורים ביכולת האישית וביחסים עם אנשים.

הפחד של איבוד שליטה או של להיות נשלט על ידי: התמכרות, אונס, בגידה, אימפוטנציה, הפסד כספי, נטישה של שותפים או קולגות. היכולת לקחת סיכונים; זהות אישית; אשמה ובושה; כסף; מין; כוח ושליטה. יצירתיות; שינויים; תחושת האחר; כנות; בטחון; קוד מוסרי; מוסר וכבוד במערכות יחסים; יכולת החלטה; הכוח למרוד. מעצורים והדחקות, חוסר יצירתיות.

אברי הגוף

אברי המין, המעי הגס, החוליות התחתונות, אגן הירכיים, שרירי הגוף, הכליות, הלימפה, שלפוחית השתן, איזור המותניים, תוספתן.

ליקויים פיזיים

כאב כרוני בגב התחתון, התכווצויות שרירים, אלרגיות, תשישות פיזית, חוסר איזון מיני וחוסר חשק מיני, עקרות, און מיני, בעיות גניקולוגיות.

כאשר צ'אקרת ההרה מאוזנת, אנו מרגישים ביחודיות שלנו אך גם פתוחים לקבל את האחר. כאן מתפתחת הדואליות של לשמור על העצמי אך גם לתרום לחברה. מכאן אנו מפעילים את העוצמה הפנימית שלנו ואת היכולת ליצור. אנו לא נותנים לאחרים (הורים, חברה, כסף, דיעות קדומות) לקבוע את האיכויות שלנו ואת השליטה עליהן. אנו כנים עם עצמנו, לא מפחדים להיות מי שאנחנו. כאשר אנו מרגישים חזקים, אנו מסוגלים להתמודד עם שינויים, מבינים שכל שינוי זו התחלה של הרפתקאה חדשה.

כאשר הצ'אקרה מאוזנת אנו חשים בנוח עם בני המין השני, יש לנו יחס בריא למין.

האמת הנצחית היא "כבדו זה את זה". שליטה על אחרים והנמכתם סוחטת מאיתנו אנרגיה.

כאשר הצ'אקרה חסומה או אינה מאוזנת, איננו מאמינים בעצמנו, אנו נותנים לאחרים, מתוך פחד, לבחור בשבילנו, נותנים להם לשלוט בנו. אי אימון ביכולתינו יביא לכך שנמכור את היצירתיות שלנו למען מקצוע שיביא הכנסה בטוחה. צ'אקרה זו אחראית על שליטה, הצורך לשלוט באחרים או במאורעות, דבר שסוחט מאיתנו אנרגיה.

שאלות לבדיקה עצמית שקשורות לצ'אקרת ההרה:

1. כיצד אתה מגדיר יצירתיות ומה אתה עושה עם היצירתיות שלך?

2. האם אתה מרגיש בנוח עם המיניות שלך?

3. האם יש לך צורך לשלוט באנשים, מאורעות? האם יש משחקי כוח במערכות היחסים שלך?

4. האם אתה נותן לכסף סמכות להחליט על מעשיך, אפילו אם הם נוגדים את הדברים שאתה מאמין בהם?

5. אילו יעדים הצבת לעצמך שעדיין לא הושגו ומה מפריע לך לפעול למען השגתם?